Eric sayang: Saya menghabiskan musim dingin bersama dua orang teman baik selama tiga sampai lima minggu sekaligus. Persoalan televisi adalah “hak”.
Seorang teman tidak bisa tidur di tempat tidur (cacat fisik) dan tinggal di ruang tamu sebuah persewaan liburan dan menonton TV, terkadang sepanjang malam, sebelum tertidur.
Teman saya yang lain (dari tempat tidur yang sangat bagus) berjalan mendekat, membalik saluran (pengaturan penayangan mereka sangat berlawanan) dan kemudian pergi tidur dan “mendengus” pada temannya yang sekarang sudah bangun.
Masalah dunia pertama? Anda yakin.
Kita semua berusia di atas 70 tahun. Adakah ide bagaimana saya dapat menghentikan mereka berbagi TV atau menetapkan batasan apa pun? Saya senang saya sedang berlibur dan tidak terlalu peduli dengan TV.
– Simpan dramanya di Tube
Drama sayang: Siapa yang menyangka kalau penayangan “Dabiya” atau “Maidanoi tadody” yang terlambat bisa menimbulkan begitu banyak konflik?!
Cara termudah untuk mengatasinya adalah dengan membuat kesepakatan kelompok bahwa setelah waktu tertentu, ruang tamu menjadi kamar tidur teman yang tidak bisa tidur di ranjang. Ini sudah menjadi kamar tidur sungguhan dan Anda semua menerimanya. Menetapkan siklus “lampu mati, pintu tertutup” membantu menetapkan batasan.
idealnya, dia ingin Lakukan itu alih-alih membawamu, tapi itulah persahabatan.
Pilihan lain: Temukan juga persewaan dengan TV di kamar tidur. Dengan begitu, kedua sahabat bisa menonton apa pun yang mereka inginkan, secara terpisah, dan Anda tidak akan diganggu oleh suara.
Eric sayang: Meskipun saya adalah anak yang cerdas dan penuh rasa ingin tahu, mulai dari sekolah menengah saya sangat buruk.
Saya tidak bisa mengatur waktu saya dengan bijak. Saya tidak bisa mengatur pikiran saya dan itu melumpuhkan. Mereka menyarankan agar saya menjalani tes ADHD. Saya mampu menutupi gejala apa pun dengan pengawas yang berdiri di atas bahu saya, jadi saya lulus dengan gemilang.
Mereka menyarankan kepada ibu saya agar saya diperiksakan ke dokter. Dia menolak dan mengatakan saya malas dan harus berbuat lebih baik.
Sekarang, sebagai orang dewasa, saya tidak melakukannya dengan baik sama sekali. Saya tidak tahu bagaimana menjalani hidup ini. Saya tidak memiliki gelar karena saya kehilangan motivasi untuk semua yang saya pikir saya pelajari. Saya dilumpuhkan oleh pemikiran untuk berbicara dengan orang lain, bahkan untuk membuat janji dan menepati janji dengan dokter.
Ibu saya merawat ketiga anak saya yang lebih tua (ayah mereka, yang juga seorang narsisis seperti dia, meninggal setahun yang lalu). Saya memiliki diagnosis psikiatris yang semoga dapat memberi saya jawaban.
Saya butuh penghasilan untuk diri saya sendiri. Tapi kemana saya harus pergi? Bantuan komunitas tidak membantu saya – gereja, kelompok, dll – karena saya melihat dan memahami bahwa anggota tersebut bingung dengan masalahnya sendiri, jadi saya tidak ingin menjadi beban!
– Mulai ulang
Saudara yg terhormat: Hal pertama yang pertama – Anda bukan beban. Organisasi peduli ada karena mereka tahu ada kebutuhan akan kepedulian masyarakat. Ini termasuk Anda. Silakan menghubungi jika diperlukan.
Saya senang Anda telah mengambil langkah untuk mengonfirmasi penilaian tersebut. Ini sangat besar dan Anda harus menghargai diri sendiri. Saya harap ini memberikan jawaban dan sumber daya.
Jika Anda menderita ADHD atau bentuk neurodivergence lainnya, fungsi eksekutif mungkin sulit bagi Anda. Itu bukan salahmu.
Cobalah untuk mengambil bagian-bagian kecil dari sepiring penuh tugas yang ada di depan Anda – apa yang terjadi dalam hidup Anda akan menantang semua orang. Satu per satu, satu tugas sehari, atau ritme apa pun yang paling cocok untuk Anda.
Panggilan telepon, penelusuran web – coba kunjungi CHADD.org, pusat informasi yang sangat berharga untuk anak-anak dan orang dewasa penderita ADHD. Saya juga menyukai podcast Refocused bersama Lindsay Guentzel dan buku baru yang fantastis It All Makes Sense Now oleh Meredith Carder.
Anda tidak harus menyelesaikan semuanya hari ini, namun dari langkah-langkah yang telah Anda ambil, Anda sudah berada di jalur yang tepat.
Eric sayang: Menanggapi Walking on Seeds, tentang mengatakan hal yang benar kepada orang-orang yang sedang mengalami masa-masa sulit: Ya! “Aku mencintaimu, maafkan aku, aku di sini” sungguh menakjubkan!
Sebagai seseorang yang membesarkan dua anak penyandang disabilitas, tiba-tiba kehilangan suami yang relatif muda, dan tantangan hidup besar lainnya yang harus dihadapi satu demi satu, silakan tambahkan ke dalam daftar: “Kamu baik-baik saja!” Itu adalah musik di telingaku. Juga: “Izinkan saya masuk…” atau “Saya akan ke sana…” Lalu tunjukkan.
Saya tidak pernah pandai meminta bantuan, tetapi ketika bantuan itu datang, itu luar biasa! Makanan, bantuan berkemas, dan bantuan lainnya. Selain kata-kata yang baik, tindakan akan berbicara lebih keras.
– Lakukan dan beritahu
Yang Terhormat Lakukan dan Katakan: Terima kasih banyak atas saran bagus ini! Anda baik-baik saja!
Kirim pertanyaan ke R. Eric Thomas di eric@askingeric.com atau PO Box 22474, Philadelphia, PA 19110. Ikuti dia di Instagram @oureric dan daftar untuk buletin mingguannya di rericthomas.com.
